10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Dziś przypominamy sobie, jak ważne jest to, czego często nie widać – nasze zdrowie psychiczne. Każdy z nas doświadcza emocji, stresu czy trudności, ale dbanie o siebie to nie słabość, lecz odwaga. Rozmowa, odpoczynek, wsparcie bliskich czy profesjonalna pomoc mogą być pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia.
Nie musisz być sam. Zadbaj o swój umysł tak, jak dbasz o ciało – z troską i cierpliwością.
Bo zdrowie psychiczne to fundament dobrego życia.
Gdzie znajdę pomoc ?:
https://forumprzeciwdepresji.pl/gdzie-szukac-pomocy
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
Informacje dla rodziców:
https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica
https://zwjr.pl/moje-dziecko-jest-w-kryzysie
https://mlodeglowy.pl/kompendium/jestem-rodzicem/
Informacje dla uczniów:
https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nastolatka
https://zwjr.pl/nastolatek-w-kryzysie
https://mlodeglowy.pl/kompendium/jestem-mloda-osoba/
